흡연기간 오래됐어도 금연효과
담배를 끊을 자신은 없지만 건강은 걱정이 돼 조금이라도 해악을 줄여보려고 다양한 방법을 시도하는 사람들이 많다.
담배의 속도를 조절하거나 순한 담배를 피우는 사람들, 필터를 사용하는 사람들이 대표적이다. 하지만 이러한 습관들은 흡연자의 심리적 안정에는 도움이 될 수 있지만 실제로는 별다른 도움이 되지 못한다.
전문의들은 “몸에 좋은 백 가지 방법을 실천하더라도 흡연을 한다면 결코 건강을 지킬 수 없다”며 “지금 당장 금연을 실천해야 한다”고 조언했다.
천천히 피우는 담배, 암 유발 가능성 커
담배를 천천히 피우면 흡연의 피해를 조금이라도 줄일 수 있다고 생각하는 사람들이 있지만 잘못된 생각이다.
담배를 손에 들고 있으면 간접흡연을 하는 셈인데 이 경우 연기의 입자 크기가 담배를 물고 있을 때보다 작기 때문에 폐 깊숙이 들어가 암 발생 위험을 높일 수 있기 때문이다.
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