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"이별"에 대한 검색 결과

총 5 건
생명과학·의학
김민재 리포터
2026-03-17
당신이 전 연인의 SNS를 끊지 못하는 과학적 이유 이별 후 무의식적으로 전 연인의 SNS를 확인하는 행동은 단순한 호기심이 아니라, 애착 시스템의 불안과 도파민 보상 회로가 결합해 반복을 강화하는 ‘독성 루프’가 될 수 있으며, 상실감과 정서적 트라우마를 오히려 고착화한다는 점을 기사에서 강조한다. 이별로 생긴 ‘정보의 진공’을 메우려는 본능이 SNS를 통해 가짜 통제감을 만들지만, 파편적이고 주관적인 게시물은 비교·해석·희망고문을 유발해 자존감을 깎고 회복을 지연시킨다. 이를 끊기 위한 실천법으로는 최소 30일간의 디지털 경계(플랫폼 거리두기), 충동이 올 때 운동·통화·산책 등으로 주의를 돌리는 리디렉션, 그리고 이별을 ‘상실’이 아닌 ‘재구조화’로 재해석하는 인지적 전환이 제시된다.
당신이 전 연인의 SNS를 끊지 못하는 과학적 이유
기초·응용과학
김민재 리포터
2024-12-10
사랑의 과학: 뇌 속에서 일어나는 중독과 같은 메커니즘 최근 신경과학 연구에 따르면, ‘사랑’이라는 감정이 우리 뇌에서 일으키는 반응은 마약 중독과 그 패턴이 유사함이 밝혀졌다. 즉, 우리가 흔히 '사랑에 빠졌다'는 표현을 사용하는 것은 단순 비유가 아닌, 실제 과학적 현상임을 입증하는 결과인 것이다. 핀란드 알토 대학교의 페르틸리 린네 박사 연구팀은 fMRI를 활용한 뇌 영상 분석으로 사랑에 빠진 사람들의 뇌에서 일어나는 활동이 마약 중독환자들의 뇌 활동과 놀랍도록 유사한 패턴을 보인다는 사실을 발견했다. 연구팀은 특히 도파민과 관련된 보상 체계가 활성화되는 양상이 거의 동일하다는 점에 주목하고 있다.
사랑의 과학: 뇌 속에서 일어나는 중독과 같은 메커니즘
생명과학·의학
김민재 리포터
2024-06-21
이별을 빠르고 건강하게 극복하는 방법 심리학자이자 심리치료사인 도리스 울프(Doris Wolf)는 파트너 혹은 남녀 사이의 이별은 단순히 소중한 사람을 잃는 것 이상의 의미로 인생의 설계 전체가 실패한 것처럼 느껴질 수 있다고 주장한다. 그리고 전문가들은 이토록 힘들고 어려운 이별을 최대한 빠르고 건강하게 극복하는 방법이 있다고 설명한다.
이별을 빠르고 건강하게 극복하는 방법
생명과학·의학
김현정 리포터
2023-03-02
연인과의 이별 징후, SNS 속 언어에서 나타난다? 연인과의 이별은 언어 사용에서도 징후가 나타난다는 연구 결과가 발표됐다. 텍사스 대학 심리학 연구소는 SNS Reddit 사용자의 게시물을 100만 개 이상 분석해 얻은 이 같은 결과를 지난해 말, 국립과학원(Proceedings of the National Academy of Sciences)에 발표했다. 결과를 보면 전치사, 관사, 대명사 등 기능어의 사용에 변화가 나타났으며, 특히 ‘나’, ‘우리’라는 단어가 급증한 징후를 발견했다.
연인과의 이별 징후, SNS 속 언어에서 나타난다?
기초·응용과학
이강봉 객원기자
2018-05-30
이별 극복하는 '과학적 전략' 있다 이별은 매우 가슴 아픈 일이다. 사랑하는 사람과 헤어져야 한다는 절망적인 상황에서 많은 사람들이 큰 고통을 겪게 된다. 후유증도 심각하다. 특히 연인과의 헤어짐은 정신적인 건강뿐만 아니라 육체적 건강을 크게 해칠 수 있다. 30일 ‘타임지’에 따르면 연인과의 이별로 인해 불면증(insomnia), 침투적 사고(intrusive thoughts)는 물론 면역 기능의 저하에 이르기까지 극심한 고통을 유발할 수 있는 심각한 질병을 유발할 수 있다는 과학자들의 연구 결과가 발표되고 있다.
이별 극복하는 '과학적 전략' 있다
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