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"웰빙"에 대한 검색 결과

총 9 건
기초·응용과학
김현정 리포터
2025-07-31
휴가 다녀오니 ‘43일’이나 행복해 휴가의 웰빙 효과는 기존 인식보다 훨씬 크고 오래 지속되는 것으로 밝혀졌다. 휴가 중 웰빙 수준이 대폭 향상되며, 복귀 후에도 평균 21일간 휴가 전보다 높은 웰빙 상태를 유지하고 완전히 사라지기까지는 43일이 걸리는 것으로 나타났다. 휴가 효과를 높이려면 신체활동과 사회활동이 도움이 되며, 특히 업무에서 정신적으로 완전히 분리되는 '심리적 분리'가 가장 중요한 요소로 확인되었다. 다만 휴가 기간이 길수록 웰빙 개선 효과는 크지만 복귀 후 감소폭도 더 큰 것으로 나타나, 적응 수준 이론에 따른 대비 효과가 작용하는 것으로 분석되었다.
휴가 다녀오니 ‘43일’이나 행복해
기초·응용과학
연합뉴스
2025-07-15
"행복해지고 싶으면…오프라인 행사 많이 참석하세요" 지역 축제나 전시회, 스포츠 경기 같은 행사에 정기적으로 참석하면 기쁨, 만족감, 행복 같은 긍정적인 감정과 느낌을 더 많이 경험할 수 있어 웰빙을 크게 향상된다는 연구 결과가 나왔다. 호주 겨울바다 수영축제에 참여한 시민들. 호주 태즈메이니아주 호바트 샌디 베이의 롱비치에서 열린 '다크 모토 페스티벌'(Dark Mofo Fest
생명과학·의학
김민재 리포터
2025-04-02
효과적인 스트레스 해소법: 건강한 일상을 위한 가이드 만성적인 스트레스는 심장 질환, 불안 장애, 우울증 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 따라서 일상에서 스트레스를 효과적으로 관리하는 것은 건강한 삶을 위해 필수적이다. 과학적 스트레스 관리 방법은 어떤 것들이 있을까?
효과적인 스트레스 해소법: 건강한 일상을 위한 가이드
기초·응용과학
김현정 리포터
2023-10-06
“우리들의 행복한 시간” 나이에 따라 다르다? 생애 가장 행복한 나이는 언제일까? 최근 보훔 루르대학교 심리학 연구진은 생애 전반에 걸친 행복감을 주관적 웰빙 지표로 개념화하여 그 추이를 조사한 결과를 미국 심리학회 저널(American Psychological Association)인 Psychological Bulletin에 발표했다.
“우리들의 행복한 시간” 나이에 따라 다르다?
생명과학·의학
김현정 리포터
2023-03-08
‘Boys, Be ambitious’에 숨겨진 심리학적 비밀 청소년들의 목적의식이 삶의 만족도와 깊은 관련을 갖는 것으로 나타났다. “Boys, be ambitious” 메시지처럼 목적의식이 큰 청소년이 그렇지 않은 또래보다 더 행복하고 삶에 만족감을 느끼는 것으로 밝혀졌다.
‘Boys, Be ambitious’에 숨겨진 심리학적 비밀
보(건)의(학)도감
김미경 리포터
2022-02-16
직장인 스트레스, 곧 AI로 관리하는 시대가 온다 코로나 19 사태가 지속되면서 우울증이나 번아웃 등 정신건강문제의 심각성과 더불어 멘탈헬스케어(Mental Healthcare)의 중요성이 각국에서 대두되고 있다. 이에 따라 한국전자통신연구원(ETRI)의 국내 연구진은 국제공동연구를 통해 정확한 스트레스의 측정과 관리, 맞춤형 솔루션을 위한 플랫폼, ‘웰마인드(WellMind)’를 개발 중에 있다. ‘웰마인드’는 스마트폰과 스마트워치 등 웨어러블 디바이스와 AI에 기반해 정확하고 편리한 스마트 멘탈케어 시대를 열어줄 것으로 기대된다.
직장인 스트레스, 곧 AI로 관리하는 시대가 온다
생명과학·의학
이강봉 객원기자
2021-09-16
생애주기별 칼로리 소비 ‘최초’ 규명 80여 명의 과학자들이 첨단 장비를 동원, 신진대사와 관련된 논문을 발표했다. 13일(현지 시각) 세계적인 국제학술지 ‘사이언스’에 발표한 논문 제목은 ‘인간 삶의 과정을 통한 1일 에너지 소비(Daily energy expenditure through the human life course)’. 실제로 에너지 소비량을 측정한 최초의 논문이다. 연구팀은 태어난 지 8일에서 95세 사이의 6,400여 명의 사람들로부터 수집된 데이터를 통해 신체 크기와 존재하는 지방 및 근육의 양 측정했으며, 이들 데이터의 변화를 분석한 결과 사람의 신진대사가 일반적으로 4가지 뚜렷한 생애 단계를 거친다는 것을 발견했다고 밝혔다.
생애주기별 칼로리 소비 ‘최초’ 규명
기초·응용과학
이강봉 객원기자
2019-01-22
대기오염이 삶을 불행하게 한다 수시로 스모그가 중국을 뒤덮고 있는 가운데, 중국인들의 사망률은 물론 심리적인 행복도에 심각한 악영향을 미치고 있다는 연구 결과가 발표되고 있다. 홍콩 대학 연구진은 최근 보고서를 통해 중국의 대기오염으로 중국인 중 110만 명이 매년 조기 사망하고 있으며, 대기 질 저하로 인한 경제적 손실 규모가 380억 달러에 달한다고 우려한 바 있다. 심리적인 피해도 큰 것으로 나타나고 있다. MIT가 21일 '네이처 인간 행동(nature human behaviour)‘에 게재한 논문에 따르면 대기오염이 대도시에 살고 있는 중국인의 행복감을 심각하게 저해하는 것으로 밝혀지고 있다.
대기오염이 삶을 불행하게 한다
환경·에너지
김준래 객원기자
2012-06-14
복지시대의 신성장 동력, 웰니스 미래의 블루오션으로 ‘웰니스’가 떠오르고 있는 가운데 지난 13일(수), 산업으로서의 웰니스가 성장 가능성이 있는지의 여부와 가능성이 있다면 그 육성 대책은 어떻게 추진해야 할 지에 대한 부분을 논의하기 위한 자리인 ‘글로벌 이노베이션 R&D 포럼 2012’가 개최됐다.
복지시대의 신성장 동력, 웰니스
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