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"멜라토닌"에 대한 검색 결과

총 8 건
기초·응용과학
김현정 리포터
2026-01-19
뇌 없는 ‘해파리’도 뇌 건강을 위해 잠을 잔다? 뇌 없는 해파리도 DNA 손상을 복구하기 위해 잠을 잔다. 자포동물 연구로 밝혀진 수면의 6억 년 진화사가 기존 뇌 중심 이론을 뒤흔든다. 깨어 있을 때 축적되는 DNA 손상(γH2AX)이 수면 압력을 유발하고, 멜라토닌이 보편적 수면 호르몬으로 작용한다는 사실이 확인됐다. 중앙집중 뇌 없이도 수면 리듬을 유지하는 이 발견은 인간 수면장애 치료의 새로운 실마리를 제시한다.
뇌 없는 ‘해파리’도 뇌 건강을 위해 잠을 잔다?
생명과학·의학
김현정 리포터
2025-09-30
하늘이 높아졌다. 가을철 ‘식욕 폭발’을 대비하라 가을철 ‘식욕 폭발’은 단순한 계절적 기분이 아니라 생리학적·호르몬적 변화가 맞물린 진화적 적응 현상이다. 낮 시간이 짧아지면 송과체의 멜라토닌 분비가 늘어나고, 이와 경쟁 관계에 있는 세로토닌 합성이 줄어들어 기분 저하와 탄수화물 갈망이 증가한다. 동시에 기온 하강으로 체온 유지와 에너지 비축 필요성이 커지면서 위에서 분비되는 그렐린(식욕 촉진)은 증가하고, 지방세포에서 분비되는 렙틴(포만 신호)의 효과는 약화된다. 그 결과 뇌는 배고픔 신호에 민감해지고 포만감은 둔화되어, 빵·면·감자 같은 전분질 음식과 늦은 시간 간식 섭취가 늘어난다. 이는 동물들이 겨울을 대비해 지방을 축적하는 메커니즘과 유사하다. 따라서 가을철 식욕 증가는 수백만 년 진화 과정에 각인된 생존 전략이며, 이를 무조건 억제하기보다는 광치료, 복합탄수화물 섭취, 규칙적 운동과 수면 등으로 건강하게 관리하는 것이 과학적으로 권장된다.
하늘이 높아졌다. 가을철 ‘식욕 폭발’을 대비하라
보(건)의(학)도감
김민재 리포터
2023-03-21
수면시 안대 착용은 기억력과 인지능력을 상승 시킨다 최근 수면과 안대에 관련된 재미있는 연구가 공개되었다. 수면 저널(Journal of Sleep)에 발표된 한 연구에 따르면, 안대를 착용하고 수면을 취하면 기억력과 인지력이 향상된다고 한다. 영국 카디프 대학교의 비비안나 그레코 박사(Dr. Viviana Greco)가 이끄는 연구팀은 서파 수면(SWS: Slow-wave sleep)이라고 불리는 수면의 핵심 단계에서 더 많은 시간을 보낸 참가자들이 시각 기억력과 주의력 테스트에서 더 나은 성과를 보인 결과를 공개했다.
수면시 안대 착용은 기억력과 인지능력을 상승 시킨다
기초·응용과학
이강봉 객원기자
2020-11-06
야간조명이 ‘자연’을 바꿔놓고 있다 인공 야간조명이 야생의 동‧식물에 심각한 영향을 미치고 있다는 것을 증명하는 종합적인 연구 결과가 발표됐다. 특히 야생 동물의 경우 호르몬 분비에 큰 영향을 미치고 있으며, 잠자는 시간과 잠을 깨는 시간에 영향을 주면서 수면 패턴에 변화를 주고 있는 것으로 나타났다.
야간조명이 ‘자연’을 바꿔놓고 있다
생명과학·의학
김병희 객원기자
2017-06-28
야간 교대근무자, DNA 복구능력 떨어진다 야간 근무가 손상된 DNA 복구 능력을 떨어뜨린다는 연구가 나와 야간 근무와 암과의 관련성에 다시 관심이 쏠리고 있다.
야간 교대근무자, DNA 복구능력 떨어진다
기초·응용과학
김병희 객원기자
2017-06-13
멜라토닌으로 기능 강화한 줄기세포 치료제 첫 개발 줄기세포 치료가 각 분야에서 활발히 연구되고 있는 가운데 국내 연구진이 멜라토닌을 이용한 프리온 단백질 조절을 통해 기능을 향상시킨 중간엽 줄기세포 치료제를 세계 처음으로 개발했다.
멜라토닌으로 기능 강화한 줄기세포 치료제 첫 개발
생명과학·의학
이슬기 객원기자
2014-08-19
밤의 호르몬 '멜라토닌' 관절에 영향 흔히 '밤의 호르몬'이라 불리는 멜라토닌은 주로 수면장애와 관련되어 있는 물질로만 알려져 있었다. 하지만 멜라토닌은 관절과도 밀접한 관련이 있다. 특히 밤만 되면 어깨가 유난히 아픈 이유가 과학적으로 밝혀지기도 했다.
밤의 호르몬 '멜라토닌' 관절에 영향
생명과학·의학
이승아 객원기자
2012-04-16
싱숭생숭 봄 탄다면? 호르몬 때문 비로소 따뜻한 봄이 됐다. 만개한 꽃들 사이에 가벼워진 옷차림만큼이나 ‘봄을 탄다’며 각종 증상을 호소하는 사람들이 적지 않다. 대표적인 봄 타는 증상으로 ‘떠나고 싶다’, ‘연애하고싶다’, ‘집중력이 떨어지고 마음이 들뜬다’ 등이 있다.
싱숭생숭 봄 탄다면? 호르몬 때문
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