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"렙틴"에 대한 검색 결과

총 9 건
생명과학·의학
김현정 리포터
2025-09-30
하늘이 높아졌다. 가을철 ‘식욕 폭발’을 대비하라 가을철 ‘식욕 폭발’은 단순한 계절적 기분이 아니라 생리학적·호르몬적 변화가 맞물린 진화적 적응 현상이다. 낮 시간이 짧아지면 송과체의 멜라토닌 분비가 늘어나고, 이와 경쟁 관계에 있는 세로토닌 합성이 줄어들어 기분 저하와 탄수화물 갈망이 증가한다. 동시에 기온 하강으로 체온 유지와 에너지 비축 필요성이 커지면서 위에서 분비되는 그렐린(식욕 촉진)은 증가하고, 지방세포에서 분비되는 렙틴(포만 신호)의 효과는 약화된다. 그 결과 뇌는 배고픔 신호에 민감해지고 포만감은 둔화되어, 빵·면·감자 같은 전분질 음식과 늦은 시간 간식 섭취가 늘어난다. 이는 동물들이 겨울을 대비해 지방을 축적하는 메커니즘과 유사하다. 따라서 가을철 식욕 증가는 수백만 년 진화 과정에 각인된 생존 전략이며, 이를 무조건 억제하기보다는 광치료, 복합탄수화물 섭취, 규칙적 운동과 수면 등으로 건강하게 관리하는 것이 과학적으로 권장된다.
하늘이 높아졌다. 가을철 ‘식욕 폭발’을 대비하라
생명과학·의학
김민재 리포터
2024-08-30
식욕은 왜 나이가 들수록 줄어들까? 우리의 몸은 참 신기하다. 생애 주기에 따라 우리에게 무엇을 언제 먹어야 하는지 자연스레 알려주기 때문이다. 중요한 점은 우리 스스로 몸이 보내는 다양한 신호를 들어야 한다는 점이다. 인간의 식욕과 영양 필요는 생애 주기별로 크게 변화하며, 우리 몸이 에너지를 요구하는 방식 또한 다양한 형태로 변화한다.
식욕은 왜 나이가 들수록 줄어들까?
기초·응용과학
김미경 리포터
2022-10-21
야식 먹으면 24시간 동안 배고프다 야식이 건강한 식습관이 아니라는 것은 상식으로 알려져 있음에도, 야식이 인체 대사 과정에 어떤 메커니즘으로 작용하는지는 규명되지 않았다. 연구 결과는 국제 학술지 ‘세포 대사(Cell Metabolism)’ 저널에 10월 4일자로 게재되었다.
야식 먹으면 24시간 동안 배고프다
생명과학·의학
정수빈 리포터
2022-05-25
미리 여름맞이 다이어트, 호르몬과 함께하는 식이요법 평생의 숙제, 다이어트. 곧 다가올 여름을 맞이해 다이어트와 관련한 과학적 정보를 전달하고자 한다. 단순 식이요법이 아닌, 우리 몸에 영향을 주는 호르몬을 알고 이와 함께 적절한 식이요법을 찾아가는 것을 제고한다. 식이와 관련된 호르몬에는 코르티솔, 인슐린, 렙틴 등이 있다. 이러한 호르몬들의 작용으로 식욕이 생겨나 음식을 섭취하게 되고, 포만감을 일으켜 필요 이상으로 먹지 않게 조절하는 기능을 한다.
미리 여름맞이 다이어트, 호르몬과 함께하는 식이요법
만화로 푸는 과학 궁금증
윤상석 프리랜서 작가
2021-12-24
살은 왜 찔까? 인스턴트 고칼로리 음식이 넘쳐나는 요즘은 과도한 영양 섭취로 뚱뚱한 사람들이 많을 뿐만 아니라 다이어트에 대한 관심도 높다. 그런데 사람들은 무엇을 먹느냐에 초점을 맞춰 다이어트 방법을 찾는 경우가 적지 않다. 그래서 다이어트를 위해서 고기를 피하고 채소나 과일만 찾는 사람도 있다. 하지만 주변을 살펴보면, 야채와 과일을 주로 먹는데도 살이 찌는 사람이 있고, 고기를 자주 먹는데도 마른 사람이 있다.
살은 왜 찔까?
생명과학·의학
김병희 객원기자
2019-11-11
운동이 심장병 예방하는 또 다른 이유 하버드의대 매사추세츠종합병원 연구팀은 운동이 심혈관 질환을 예방하는 한 기전...
운동이 심장병 예방하는 또 다른 이유
생명과학·의학
김병희 객원기자
2016-03-25
“비만 엄마, 자녀 당뇨병 위험 높다” 미국 로스앤젤레스 어린이병원(CHLA) 부설 사반 연구소 연구진은 생명과학 저널 ‘셀’(Cell) 24일자 온라인판에 배아 발달 기간 중 렙틴(leptin) 호르몬이 부교감 신경계에서 새로운 조절자 역할을 한다는 사실을 발표했다. 렙틴은 우리 몸에서 에너지 균형 유지에 핵심적인 역할을 하는 호르몬으로, 이번 연구는 당뇨병이 발병하는 초기 기전을 이해하는데 중요한 영향을 미칠 것으로 보인다.
“비만 엄마, 자녀 당뇨병 위험 높다”
생명과학·의학
박솔 객원기자
2015-11-10
한줄기 빛으로 비만 치료한다 살이 찐다는 것은 몸에 지방질이 지나치게 많이 쌓인다는 뜻이다. 몸을 구성하는 성분 중 지방이 지나치게 많으면 건강에 해롭다. 또 실제로 겉보기에 몸집이 크지 않은 사람이어도 몸을 구성하는 성분 중 근육이 부족하고 지방이 지나치게 많은 경우 ‘마른 비만’ 판정을 받기도 하는데, 지방을 효과적으로 분해해서 건강한 몸을 유지할 수 있는 좋은 방법이 있을까?
한줄기 빛으로 비만 치료한다
생명과학·의학
이슬기 객원기자
2015-08-06
렙틴이 가진 두 가지 얼굴 렙틴은 지방에서 나오는 가장 중요한 호르몬 가운데 하나인데, 물질대사와 행동을 포함한 에너지 섭취 및 소비 조절에 중요한 역할을 한다. 하지만 결함이 생기면 극도의 비만 상태가 되고 당뇨병으로 이어지게 된다.
렙틴이 가진 두 가지 얼굴
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