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"식사시간"에 대한 검색 결과

총 2 건
생명과학·의학
정회빈 리포터
2025-07-01
식사 시간만 바꿔도 운동 능력이 달라지는 비결, 지방에 있었다 식사 시간이 운동 능력에 미치는 영향이 분자적 수준에서 밝혀졌다. 마우스 실험 결과 지방세포에서 발생한 신호전달 변화가 근육의 대사 기능에 영향을 미쳐 운동 지구력이 조절되었다. 식사 리듬으로 인한 조직 간 상호작용을 규명한 첫 사례다.
식사 시간만 바꿔도 운동 능력이 달라지는 비결, 지방에 있었다
생명과학·의학
김현정 리포터
2025-01-14
똑똑한 ‘간헐적 단식’, 건강과 다이어트에 효과적 오전 식사 후 간헐적 단식이 체중을 줄이고 심장 건강을 증진시키는 데 도움이 된다는 연구결과가 발표됐다. 비만 또는 과체중인 대상자에 대한 ‘시간 제한 식사’ 결과 오전에서 오후 시간대에 음식을 섭취한 사람의 효과가 컸다는 연구결과가 국제 학술지 네이처 메디슨(Nature Medicine)에 발표됐다.
똑똑한 ‘간헐적 단식’, 건강과 다이어트에 효과적
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