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"건강관리"에 대한 검색 결과

총 3 건
생명과학·의학
김민재 리포터
2026-03-30
주변의 '프로 불편러'가 당신의 세포를 늙게 만든다? 스트레스를 유발하는 사람들과의 강제적인 관계가 체내 만성 염증을 유발하여 생물학적 노화를 물리적으로 가속화한다는 연구 결과가 발표되었다. 특히 피할 수 없는 직장 동료나 가족이 주는 스트레스가 수명 단축에 치명적인 영향을 미치는 반면 배우자의 영향은 적은 것으로 나타났으며, 건강한 세포와 젊음을 유지하기 위해서는 부정적인 사람들과 거리를 두는 '인간관계 디톡스'가 가장 확실한 안티에이징 전략이다.
주변의 '프로 불편러'가 당신의 세포를 늙게 만든다?
기초·응용과학
권예슬 리포터
2026-03-25
‘위고비’ 중단 후 1년 내 감량 체중 60% 돌아온다 비만치료제 중단 후 체중이 다시 증가한다는 사실은 이미 알려져 있다. 그러나 얼마나, 어떤 속도로 되돌아 오는지는 지금까지 명확히 규명되지 않았다. GLP-1 계열 비만 치료제 중단 이후 시간에 따라 체중이 회복되는 패턴을 처음으로 정량화 한 연구가 나왔다.
‘위고비’ 중단 후 1년 내 감량 체중 60% 돌아온다
생명과학·의학
김현정 리포터
2024-01-23
새해 운동 계획을 세웠다면 ‘짧고 굵게’ 새해를 맞이하여 사람들이 가장 많이 세우는 목표 중 하나는 ‘건강관리’다. 그리고 이것을 이루기 위해 규칙적인 운동, 금연, 다이어트 등 구체적인 계획과 행동 개선을 시작한다. 하지만 야심차게 세운 계획과 굳은 의지는 얼마 못 가 흐지부지되기 일쑤다. 오랫동안 몸에 밴 습관을 바꾸려고 새로운 행동을 시작하면 뇌는 기존의 기억과 다른 새 행동이 해롭다고 판단해 신경전달물질인 글루타메이트를 내보낸다. “그만해!”라는 강력한 메시지다. 그럼에도 올해 건강을 위해 작심삼일(作心三日)에서 벗어나겠다고 결심했다면 사이언스타임즈가 전하는 ‘과학적 꿀팁’을 눈여겨 보자. 첫 번째 꿀팁은 운동을 싫어하는 사람들을 위한 ‘짧고 굵은 운동의 효과’다.
새해 운동 계획을 세웠다면 ‘짧고 굵게’
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