카드뉴스 제공 : 한국연구재단 NRIC전문연구정보중앙센터 [원문 보러 가기] NRIC전문연구정보중앙센터 저작권자 2023-01-25 ⓒ ScienceTimes 태그(Tag) #스트레스 #아메리카노 #우울증 #유전자온톨로지 #유전자온톨리해마 #카페인 #커피 #코카페인 #해마 관련기사 서울대 의대 연구팀 "하루 세번 커피 마신 사람이 근육 더 많아" 서울 시내의 한 카페 ⓒ연합뉴스 자료사진 하루 세 번 커피를 마시는 사람이 그렇지 않은 사람보다 근육량이 더 많다는 연구 결과가 나왔다. 27일 서울대학교는 의과대학 박상민 교수팀이 2008년∼2011년 국민건강영양조사 자료를 분석한 결과 이러한 상관관계를 발견했다고 밝혔다. 연구팀은 20세 이상 성인 가운데 전신 이중 "건강한 식사·규칙적 운동하면 우울증 위험 45% 낮아져" 서오릉 산책길에서 달리기하는 시민. 기사와 직접 연관이 없는 사진임. ⓒ연합뉴스 제공 건강한 식습관과 규칙적인 신체활동을 동시에 실천하면 우울증이 발생할 위험이 약 45% 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 식사나 운동 중 하나만 실천할 때보다 두 가지를 병행할 때 가장 효과적이었다. 서울대병원 가정의학과 박민선 교수팀은 국민건강영양조 주변의 '프로 불편러'가 당신의 세포를 늙게 만든다? 당신을 짜증나게 하는 사람들, 담아두면 당신만 늙는다 우리의 월요일부터 금요일까지, 그림자처럼 따라다니는 이들이 있다. 점심시간마다 매일 똑같은 연애 고민을 늘어놓으며 당신의 정서적 에너지를 바닥내는 동료, 직급과 나이를 무기로 갑질을 일삼는 상사, 자기주장만 옳다며 남의 말은 귓등으로도 안 듣는 동료, 그리고 당신의 사소한 라이프스타일까지 사사건건 운동이 기억 촉진?…"기억 관련 뇌 활동 활성화 현상 포착" 한 번의 신체 운동만으로도 학습과 기억의 기반이 되는 뇌 네트워크의 신경 활동을 증가시켜 기억 형성을 촉진할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 운동이 기억 촉진?…"기억 관련 뇌 활동 활성화 현상 포착". 뇌전증 환자들을 대상으로 한 실험에서 신체 운동이 학습과 기억과 관련된 뇌 영역들을 연결하는 '해마 리플 반려견 쓰다듬거나 산책하면 스트레스 감소…축산과학원 연구 반려견과 산책 ⓒ삼성물산 제공 국립축산과학원은 반려견과 산책을 하거나 쓰다듬는 교감 활동이 스트레스 감소에 긍정적인 효과가 있다는 연구 결과를 10일 발표했다. 국립축산과학원은 경북대학교, 오산대학교와 함께 대학생 13명을 대상으로 반려견과 함께하는 활동을 정적 활동과 동적 활동으로 나누어 실험했다. 정적 활동은 쓰다듬기, 간 기온 1도에 흔들리는 커피 한 잔의 여유 30도의 임계점: 커피나무가 견딜 수 없는 열기 "커피 없이는 아침의 단 한 시간도 버티기 힘들어요..." 주변에서 매우 자주 듣는 소리이다. 이처럼 매일 아침 전 세계 수십억 명의 인류와 함께하는 커피가 전례 없는 위기에 직면했다는 소식이 전해졌다. 단순히 원두 가격이 오르는 경제적 현상을 넘어, 커피라는 작물 자체가 지구상에서 사 아이 데리고 해외여행, 정말 쓸모없을까? 까까와의 첫 해외여행. 기린 먹이주기와 같은 우리나라에서 하기 어려운 특별한 시간을 마련했지만, 슬프게도 까까는 이를 기억하지 못한다. ©사이언스타임즈 권예슬/ChatGPT 까까(태명)가 어느 정도 크고 나니, 어디론가 떠나고 싶어 몸이 근질근질하다. 힘이 넘쳐나는 아이를 데리고 주말에 집에서 머무르다 보면 아인슈타인의 &lsq "스트레스 많으면 냉장고 사용↑"…사물인터넷으로 측정 KAIST 이의진 교수 연구팀 ⓒ KAIST 제공 한국과학기술원(KAIST)은 전산학부 이의진 교수 연구팀이 가정 내 사물인터넷(IoT) 센서가 수집한 데이터를 활용해 개인의 정신건강 상태를 정밀 추적할 수 있음을 입증했다고 21일 밝혔다. 최근 국내 1인 가구가 800만세대를 넘어서며 1인 가구의 고립감과 정신 건강 관리 문제가 스트레스받으면 코가 차가워진다 나 지금 스트레스받고 있니? 우리는 스트레스를 받으면 손에 땀이 나고, 심장이 빨리 뛰며, 얼굴이 붉어지는 것을 경험한다고 알고 있다. 하지만 스트레스가 우리 몸에 남기는 흔적은 이보다 훨씬 더 정교하고 측정 가능한 형태로 나타난다는 연구 결과가 공개되었다. 영국 서섹스 대학교(University of Sussex) 심리학 연구팀이 열화상 카메라를 통 만성 스트레스가 단백질의 당쇄화 형태 바꿔 우울증 일으킨다 우울증 모델에서 뇌 당쇄화 변화 연구 ⓒ IBS 제공 기초과학연구원(IBS)은 기억및교세포 연구단 이창준 단장, 이보영 연구위원 연구팀이 만성 스트레스가 뇌 전전두엽에서 단백질의 당사슬(당쇄) 형태를 바꿔 우울증을 일으키는 뇌 분자 기전을 규명했다고 4일 밝혔다. 우울증은 단순한 우울감을 넘어서 무기력, 수면 장애 등 증상을 동반한 목록으로
연재 보러가기 사이언스 타임즈에서만 볼 수 있는특별한 주제의 이야기들을 확인해보세요! 인기 뉴스 TOP 10 지구 어딘가에 ‘내 이름’이 새겨져 있다? '오젬픽' 필요없다? 35억 년 전 화성 암석에서 꺼낸 분자 기후 위기 속 살 곳을 잃어가는 식물들 개의 가축화는 우리가 생각한 것보다 훨씬 일찍 시작되었다 KAIST, AI로 기후·경제·에너지 통합 분석…기후위기 미래 예측 스케일이 달라지면 세상이 달라진다 농진청, 슈퍼컴퓨터 분석 기술 '아그로믹소' 국제학술지 등재 "4가지 화합물 한 번에 결합하는 합성법 세계 최초 개발" "유산소 운동, 24시간 활동혈압 낮추는 데 가장 일관적 효과" 속보 뉴스 '우주항공의 날' 맞아 경남 곳곳서 체험행사·콘퍼런스 풍성 정부, 차세대 원전 승부수…SMR 메가프로젝트 본격화 "네안데르탈인도 겨울철 조개 채집에 집중…현생 인류와 유사" "굶으면 수면에 독…여성 숙면, 섭취·소비 '균형'에 달렸다" "낮 시간 활동 감소·수면 불규칙할수록 치매 위험 증가" 세계 과학무대 흔든 한국 청소년들…AI·로봇 성과 주목 산림과학원 "송이버섯 생장 돕는 핵심 열쇠는 토양 속 미생물" QUICK LINK 사이언스올 한국과학창의재단 과학기술연구기관 목록 사이언스타임즈 블로그