April 20,2019
  • 야식을 참지 못하는 진짜 이유는?
    야식을 참지 못하는 진짜 이유는?

    만성 수면부족이 식욕 호르몬 촉진시켜 다이어트에 도전한 사람들이 가장 참기 힘든 유혹 중의 하나가 바로 야식이다. 야식을 자주 하는 증상을 가리켜 ‘야식증후군’이라 하는데, 사실 이 증상은 앨버트 스턴커드라는 미국 의사가 비만 환자를 관찰하던 중에 발견했다.

    • 이성규 객원기자 2019년 04월 12일