"dementiaprevention"에 대한 검색 결과 총 1 건 생명과학·의학 김현정 리포터 2025-12-23 하루 5000보만 걸어도 치매 예방 효과 ↑ 알츠하이머병 예방을 위해 반드시 하루 만보를 채울 필요는 없다. 하버드 의대 연구팀이 노인 296명을 14년간 추적한 결과, 5000~7500보 수준의 적당한 신체활동만으로도 치매 진행을 늦출 수 있는 것으로 나타났다. 흥미로운 점은 운동이 아밀로이드 축적과는 무관하게 타우 단백질 축적을 억제하는 방식으로 작용한다는 사실이다. 특히 평소 활동량이 적은 사람이 조금만 늘려도 큰 효과를 볼 수 있어, 고령층에게 현실적인 치매 예방 전략을 제시한다. 처음 페이지로 이동 이전 페이지로 이동 1 다음 페이지로 이동 마지막 페이지로 이동 처음 페이지로 이동 이전 페이지로 이동 1 다음 페이지로 이동 마지막 페이지로 이동
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