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"UK Biobank"에 대한 검색 결과

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생명과학·의학
김병희 기자
2021-11-09
“자정 이후에 취침하면 심장병 위험 높다” 영국 엑시터대 연구팀은 8만 명을 대상으로 약 6년 간 추적 조사한 결과, 밤 10시부터 11시 사이에 취침하는 것이 그보다 더 일찍 혹은 더 늦게 자는 것보다 심장병 발병 위험을 낮춘다는 연구를 발표했다. 논문 시니어 저자인 데이비드 플랜스(David Plans) 박사는 “우리 몸에는 24시간 주기의 생물학적 리듬을 가진 24시간 내부 시계가 있어 신체와 정신 기능 조절을 돕고 있다”고 말하고, “이번 연구에서 인과관계를 결론지을 수는 없지만, 연구 결과를 보면 이르거나 늦은 취침 시간은 신체 시계를 방해할 가능성이 높아 심혈관 건강에 부정적인 결과를 초래할 수 있음을 보여준다”고 밝혔다.
“자정 이후에 취침하면 심장병 위험 높다”
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