"REM"에 대한 검색 결과 총 2 건 생명과학·의학 김현정 리포터 2025-01-28 수면 중 동공 크기가 기억 형성의 핵심? 우리가 잠들어 있는 동안 뇌는 기억을 재구성한다. 최근 연구들은 수면이 생리적 회복을 넘어 기억의 형성과 유지에 결정적인 역할을 한다는 사실을 입증하고 있다. 특히, 수면 중 나타나는 특정 뇌파와 신경 활동이 어떤 기억을 저장하고, 어떤 기억을 삭제할지 결정짓는 중요한 메커니즘임이 밝혀지고 있다. 기초·응용과학 이강봉 객원기자 2018-12-06 수면 '질' 높이는 과학적 방법은 편안한 잠이 몸을 건강하게 한다는 사실을 모르는 사람은 없을 것이다. 실제로 불안한 잠은 우리 몸의 건강에 심각한 해를 입힌다. 이로 인해 많은 사람들이 완벽한 밤잠을 자기 위해 노력해왔다. 사람들은 실크로 된 아이 마스크를 쓰거나 에센셜 오일을 바른다. 개인 취향에 따라 침대 대신 소파나 바닥에서 자는 사람들도 있다. 처음 페이지로 이동 이전 페이지로 이동 1 다음 페이지로 이동 마지막 페이지로 이동 처음 페이지로 이동 이전 페이지로 이동 1 다음 페이지로 이동 마지막 페이지로 이동
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