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"디지털디톡스"에 대한 검색 결과

총 2 건
생명과학·의학
김현정 리포터
2025-09-11
도파민 터지는 ‘숏폼’, 우리의 집중력은 ‘47초’ 지하철에서 책을 읽는 사람을 찾기 어려워진 시대다. 대신 거의 모든 승객이 고개를 숙이고 15초, 30초짜리 숏폼 영상을 끝없이 넘겨가며 시간을 보낸다. 이런 풍경이 일상이 되면서 우리의 집중력에도 근본적인 변화가 일어나고 있다. 인간의 평균 주의력 지속시간에 대한 연구결과에 따르면 2004년 2분 30초에서 2016년 47초로 급감했다. 그로부터 10여년이 지난 지금, 상황은 더 나빠지고 있다. 과연 우리는 이 디지털 중독의 굴레에서 벗어나 잃어버린 집중력을 되찾을 수 있을까.
도파민 터지는 ‘숏폼’, 우리의 집중력은 ‘47초’
세계는 지금
김민재 리포터
2025-06-09
유럽 젊은이들이 스마트폰을 내려놓고 있다 최근 영국 표준연구소가 조사한 결과가 충격적이다. 16~21세 젊은이들의 거의 절반(46%)이 인터넷이 없던 시대에 살고 싶다고 답한 것이다. '디지털 네이티브'라고 불리는 이들이 정작 디지털 과부하를 경험하고 있다는 뜻이다. 더 놀라운 건 응답한 사람들 중 70% 가까이가 소셜미디어를 쓴 후 기분이 나빠진다고 답했다는 점이다. 절반 정도는 밤 10시 이후 특정 앱과 웹사이트 접근을 막는 '디지털 통금시간'을 지정하는 데 찬성했다. 
유럽 젊은이들이 스마트폰을 내려놓고 있다
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