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"다이어트"에 대한 검색 결과

총 34 건
생명과학·의학
김현정 리포터
2026-06-17
다이어트 후, ‘요요’와도 괜찮다? 다이어트를 반복하면 신진대사가 망가져 살이 더 찌기 쉬운 체질이 된다는 '요요 공포'는 오랫동안 비만 환자들의 감량 시도를 가로막아 왔다. 그런데 코펜하겐대와 독일 당뇨연구센터 공동연구팀이 수십 년치 연구를 종합 검토한 결과, 체중 순환이 장기적 건강 손상을 유발한다는 과학적 근거가 사실상 없다는 결론을 내렸다. 연구진은 요요 자체가 아니라 오랜 비만 노출이 건강을 악화시키는 실질적 요인이라고 지적하며, 체중이 다시 늘어나는 것과 실제 해를 입는 것은 전혀 다른 문제라고 강조했다. 이번 연구는 복용 중단 후 체중 회복이 빈번한 GLP-1 계열 비만 치료제 시대에 특히 주목할 만한 시사점을 던진다.
다이어트 후, ‘요요’와도 괜찮다?
세계는 지금
김민재 리포터
2026-05-18
'오젬픽' 필요없다? 기존 GLP-1 계열 비만 치료제(오젬픽, 위고비 등)는 체중 감량에 효과적이나 메스꺼움이나 소화 장애 등 후뇌 자극으로 인한 부작용이 컸으나, 최근 스탠퍼드 의대 연구팀이 인공지능을 활용해 뇌의 시상하부에만 선택적으로 작용하여 부작용 없이 식욕을 억제하는 새로운 자연 펩타이드 분자 'BRP'를 발견했다. 현재 동물 실험에서 근육 손실 없이 지방만 줄이는 성공적인 감량 효과를 보여 향후 진행될 인간 대상 임상시험 결과에 큰 기대가 모이고 있다.
'오젬픽' 필요없다?
기초·응용과학
권예슬 리포터
2026-03-25
‘위고비’ 중단 후 1년 내 감량 체중 60% 돌아온다 비만치료제 중단 후 체중이 다시 증가한다는 사실은 이미 알려져 있다. 그러나 얼마나, 어떤 속도로 되돌아 오는지는 지금까지 명확히 규명되지 않았다. GLP-1 계열 비만 치료제 중단 이후 시간에 따라 체중이 회복되는 패턴을 처음으로 정량화 한 연구가 나왔다.
‘위고비’ 중단 후 1년 내 감량 체중 60% 돌아온다
세계는 지금
김민재 리포터
2026-01-23
오젬픽, 체중감량 뒤에 숨겨진 새로운 위험들 오젬픽·위고비 등 GLP-1 수용체 작용제가 비만·당뇨 치료에서 ‘체중감량 혁명’을 이끌었지만, 사용자가 급증하고 복용 기간이 길어지면서 임상시험에서 충분히 포착되지 못한 위험 신호가 현실 임상에서 드러나고 있다. 대규모 관찰 연구에서는 췌장염 등 일부 이상반응 위험 증가 가능성이 제기됐고, 시신경 질환(NAION)과의 연관성을 시사하는 보고도 나왔다. 동시에 GLP-1 약물은 심혈관·대사 및 일부 신경·정신, 호흡기 질환 위험 감소 등 잠재적 이점도 관찰되며, ‘이익은 유지하되 장기 안전성 감시를 강화하는’ 균형 접근이 중요하다는 메시지가 부각된다.
오젬픽, 체중감량 뒤에 숨겨진 새로운 위험들
생명과학·의학
연합뉴스
2025-12-05
농진청 "누에로 만든 고단백 홍잠, 체중 감소에 효과" 이미지 확대 누에 ⓒ 농진청 제공 농촌진흥청은 누에로 만든 단백질 고함량 홍잠의 체중 감소 효과를 과학적으로 확인했다고 3일 밝혔다. 홍잠은 단백질 함량이 가장 높은 시기의 누에(익은 누에, 숙잠)를 찌고 동결 건조해 만든다. 누에고치를 짓기 위해 실크 단백질이 가득 찬 익은 누에로 만들어 영양성분의 70% 이상이 단백질
농진청
생명과학·의학
연합뉴스
2025-08-07
"다이어트엔 최소가공식품…체중 감량효과 초가공식품의 2배" 미국 마트에 진열된 초가공식품들 ⓒEPA=연합뉴스 자료사진 열량을 포함해 영양상으로 비슷한 식단이더라도 최소가공식품(MPF)을 선택하면 초가공식품(UPF)을 섭취할 때보다 두 배의 체중 감량 효과를 얻을 수 있다는 임상시험 결과가 나왔다. 영국 유니버시티칼리지런던(UCL) 새뮤얼 디킨 박사팀은 5일 의학 저널 네이처 메디신(Natu
생명과학·의학
연합뉴스
2025-04-02
"주3일 간헐적 단식, 매일 적게 먹는 것보다 체중 감량 효과 커" 하루 중 일정 시간 공복을 유지하는 간헐적 단식 ⓒ게티이미지뱅크 제공 매일 섭취하는 열량을 일정 수준 줄이는 '일일 열량 제한'보다 일주일에 3일은 간헐적 단식을 하고 4일은 정상 식사를 하는 '4:3 간헐적 단식'이 체중 감량에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 콜로라도대 대니얼 오스텐도르프
생명과학·의학
권예슬 리포터
2025-03-27
‘후식 배’는 뇌가 만든다 후식 배가 진짜 있다는 사실이 밝혀졌다. 우리의 뇌가 배가 꽉 찬 상태에서도 식욕 호르몬이 내보내고, 때로는 ‘행복 호르몬’을 분비하며 디저트를 먹게 한다는 것이다
‘후식 배’는 뇌가 만든다
생명과학·의학
김현정 리포터
2025-01-14
똑똑한 ‘간헐적 단식’, 건강과 다이어트에 효과적 오전 식사 후 간헐적 단식이 체중을 줄이고 심장 건강을 증진시키는 데 도움이 된다는 연구결과가 발표됐다. 비만 또는 과체중인 대상자에 대한 ‘시간 제한 식사’ 결과 오전에서 오후 시간대에 음식을 섭취한 사람의 효과가 컸다는 연구결과가 국제 학술지 네이처 메디슨(Nature Medicine)에 발표됐다.
똑똑한 ‘간헐적 단식’, 건강과 다이어트에 효과적
기초·응용과학
권예슬 리포터
2025-01-03
2025년 주목할 과학 이슈 미리보기 2025년이 시작됐다. 올해도 과학계에서는 많은 ‘혁신’이 이뤄질 것으로 예상된다. 최고 권위의 국제학술지 ‘네이처(Nature)’는 2025년 주목해야 할 과학 이슈를 선정해 발표했다.
2025년 주목할 과학 이슈 미리보기
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