October 24,2019
  • 변비+다이어트=게실염 위험 ↑

    변비+다이어트=게실염 위험 ↑

    재발 잦을 시 큰 수술 필요… 비만, 흡연도 조심 서울 서초동에 사는 김은미(32, 가명)씨는 저녁을 먹은 직후부터 오른쪽 아랫배에 통증을 느꼈다.

    • 왕지웅 의학칼럼니스트 2018년 08월 20일
  • 스트레스, 미생물이 해결한다

    스트레스, 미생물이 해결한다

    특정 지방산 생성… 장내 건강 유지하도록 지원 의학 전문 매체인 medicalxpress는 섬유소가 많은 음식이 장(腸)에 살고 있는 미생물들을 자극하여 유해균이 침투하는 것을 막아주는 특정 지방산 생성을 증가시킨다고 보도했다. 유해균이 장내로 침투하는 경우는 스트레스를 포함한 여러 가지 요인으로

    • 김준래 객원기자 2018년 08월 17일
  • 식이섬유가 몸에 좋은 이유

    식이섬유가 몸에 좋은 이유

    섬유질과 미생물 집단과의 관계 밝혀내 과실, 채소처럼 섬유소가 풍부한 식단이 당뇨병, 심장병, 관절염 등을 예방한다는 것은 널리 알려진 사실이다. 이뿐만이 아니다. 소화기 등을 건강하게 해 변비와 같은 고질병을 줄이고, 사망률을 대폭 낮출 수 있다. 의사, 식품영양학자 등 전문가들이 섬유질이 많은 식단을 권고하는 이유다. 그러나 섬유질이 왜 몸에 좋은지에 대해 물어보면 답변을 할 수 없었다. 인간 몸 안에서 섬유소가 어떤 일을 하고 있는지 명확히 밝혀지지 않았기 때문. 그러나 최근 과학자들에 의해 그 비밀이 밝혀지고 있다. 2일 ‘뉴욕타임즈’에 따르면 그동안 스웨덴 예테보리 대학, 조지아 주립대학 연구팀은 이 식이섬유가 사람 몸에 들어와 어떤 도움을 주고 있는지 연구해왔다.

    • 이강봉 객원기자 2018년 01월 03일